Meditationsabend

Meditation ist ein alter, in vielen Kulturen geübter Weg, in der Stille das eigene Wesen zu erkunden. In dieser entspannten Begegnung mit sich selbst legt man die Achtsamkeit auf die direkte Erfahrung des Atems, auf die Empfindungen des Körpers, auf die Gefühle, auf das Bewusstsein. Meditation erweitert Herz und Geist, so dass alle Erfahrungen (z.B. Wut, Angst, Unsicherheit, Schmerz, Freude) zugelassen aber nicht festgehalten werden. Wenn wir alle unsere Erfahrungen mit Geduld annehmen können, gelangen wir zu Räumen wunderbarer Stille und Gelassenheit.

In die sich wöchentlich treffende Meditationsgruppe kann jeder einsteigen, der auf der Suche nach Zufriedenheit, Klarheit, tiefem Mitgefühl und innerer Freiheit ist. Wir lassen uns von alten Meistern buddhistischer und anderer Traditionen inspirieren und praktizieren Meditation. Die angeleiteten Meditationsübungen helfen uns kontinuierlich unsere Achtsamkeit zu schulen und Einsicht in die Natur unseres Geistes und unseres Erlebens zu gewinnen. Die Früchte unserer Meditation wirken sich im täglichen Leben aus: wir sind lebendiger und präsenter.

Vom Bahnhof Frankfurt (Oder)-Rosengarten erreicht man nach 5 Minuten Fußweg das Haus am Waldrand, in dem man sich wohlfühlen, Geist und Herz entfalten, innere Ruhe und geistige Klarheit gewinnen kann. Mit dem Auto ab Cottbus kann man uns in ca. 70 Minuten über ein gut ausgebautes Straßennetz erreichen.